目前分類:孕期. 好物 (5)

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問問自己什麼時候開始愛喝滴雞精...

其實是在有了孩子之後...

我和恩芯爸比在有了小孩後,

慢慢的發現身體體力好像不像以前一樣有活力....

一個每天為了家庭努力上班

一個是不分日夜的照顧小孩...

尤其是在小孩剛出生的第一年,每天晚上睡不到8小時

早上起床都還要吞B群...

某天照了鏡子,發現自己氣色好差!!精神好差!!

我們就決定辛苦照顧家庭孩子外也要好好照顧自己...

於是從那天起,我們家的冰箱永遠都會有滴雞精...

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在體力不好時,早上我們就會來個一包

如果小朋友生病時,也會給他們喝一碗補補身體

不要懷疑,食補的力量永遠都會比吃藥品還要來的好...

身體也會比較容易吸收...

這次懷第三胎,我自己就把滴雞精當作養胎的方法之一

畢竟我無法像許多媽咪一樣可以好好的休息安胎

帶兩個小孩,每天起床就要開始奮鬥!!

照顧他們吃喝拉撒睡就算了,也要整理家務...

肚子又有一位在吸收我的營養...每天都覺得自己消耗好多體力...

所以不好好養胎怎麼行?!!!

但一定會有很多媽咪問,養胎有很多方式?為甚麼我要選擇滴雞精呢?

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上網Google就可以知道雞精的作用是被肯定的,

根據《國際營養報 告》研究指出,鮮雞精的確能提升新陳代謝;

而濃縮雞精的主要成分就是好消化的小分子蛋白質 ,

飲用後能在短時間內為人體有效吸收轉為氨基酸,

成為體內最好的營養補充!!

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當然我們也可以自己煮雞湯,但自己買隻雞滴雞精真的太辛苦了...

而且雞湯上有許多的油脂,喝太多也只是胖到媽媽,幫助不到肚子裡的寶寶...

很多婦產科醫生都會希望孕媽咪們可以控制體重,這樣比較好生!!

但這真的好難喔!!!!! 有時肚子就是會餓,

如果為了體重而節食又怕baby沒有營養!!!!

尤其是後期,體重數字和賽車一樣,都在飆快的!!!

而蒸雞精每包的熱量只有22~23大卡,

可以確實的養胎不胖到媽咪!!真的大推喔!!

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這次婦幼展,恩芯爸比為了懷孕後期的我,也去補了貨,買了珍苑蒸雞精(滴雞精)...

珍苑蒸雞精(滴雞精)是我這次指定要的品牌

第一是老牌子,第二我試喝過他們家的口感無油膩感而且很純所以我很愛!!!^^

大家可以先看看珍苑官網的介紹,很仔細也很用心喔!!

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每一項檢驗都很仔細,而且公開檢驗報告!!!

 

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 其實我覺得除了孕媽咪適合喝之外,

產後的媽咪或者是需要哺乳的媽咪也都很需要!!

餵母乳是一件很辛苦的事,

每天餵母乳消耗的營養與熱量是比懷孕時期還要來的多!!!

而且因為要給寶貝最好的養分,所以通常產後更要繼續注意飲食營養...

如果每天喝一碗蒸雞精,可以把最營養的養分透過母乳給寶寶..

也可以幫助媽咪恢復體力養顏美容!!!

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現在我邁入後期了,

食慾又開始不好,常常胃食道逆流

醫生建議少量多餐,

所以我減少飯量,但中午時都會多加一碗珍苑蒸雞精(滴雞精)...

希望營養可以充足的給到我肚子裡的三寶^^

我很喜歡他們家滴雞精的口感,

以前我不敢喝滴雞精是因為雞精總會有一種怪味

但珍苑蒸雞精(滴雞精)喝起來就像是剛熬好的雞湯...

熱熱喝, 到喉嚨的時候還會有回甘的感覺~

喝完也不會油膩膩的...完完整整的喝到精華喔!!!

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哈哈哈~和大家說個小方法

我都會把蒸雞精加點紅棗或枸杞...

紅棗在《本草綱目》中說:棗味甘、性溫,能補中益氣、養血生津幫助消化不良及貧血

枸杞:滋補肝腎,益精明目。用於虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,內熱消渴,血虛萎黃,目昏不明

喝起來不只更好喝,也可以幫我自己補點氣喔!!

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現在除了我自己養胎外,恩芯爸比上班前也會喝一包...

當了父母後,更重視自己的身體養生!!

因為如果不好好照顧自己,怎麼照顧好我們的寶貝孩子呢...

分享給大家,一起來照顧好自己身體吧!!!^^

珍苑官網 http://www.jnyfood.com.tw/product.php?pid_for_show=3182

珍苑FB紛絲團 https://www.facebook.com/jnyfood/timeline

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Albee三寶媽咪 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

 那天和社團媽咪聊到,到底孕媽咪要如何補充自己和寶寶的營養呢?

認識我的都知道,我不敢喝奶粉

前兩胎,我都沒有喝媽媽奶粉,因為自己本身超怕奶味...

直到第三胎,從剛懷孕時,我的產檢醫生不斷的提醒我要補充營養

可是我平常很少吃垃圾食物,大部分也都自己煮阿!!

營養會不夠嗎?? 

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後來醫生告訴我,雖然我們平常會吃東西,

但裡頭的營養例如鈣,鐵,葉酸,維生素基本

還是要有一定的量才會對媽媽和寶寶有幫助

尤其像現在許多是比較晚生,或者是像我已經生第三胎了

母體更要多補充營養,母體健康,寶寶才會健康!!

雖然醫生在講,但我一直逃避(真的很怕奶粉味...><)

直到懷孕的第四個月,我的牙齒掉了!!!

我一胎掉一顆牙齒,現在第三胎掉了第三顆牙齒,整個後排的牙齒都掉完了

那天早上,我整個大叫又沮喪!!! 怎麼會這樣???

然後想起醫生說的,懷孕的媽媽需要付出的是兩倍的養分,所以鈣質營養不可以少!!

我難過地和恩芯爸比說,他直白眼說~你看吧!!你看吧!!叫你喝還不喝...

後來他貼心的上網google,看到了BBH好多媽媽都推薦安滿媽媽奶粉

於是就買了一瓶給我喝!!!(是盯著我喝!!哈哈)

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每天早晨我的桌上都會泡一杯媽媽奶粉,第一次喝還很害怕...

但一喝有讓我驚艷到!!它居然沒有可怕的奶粉味,也不會太甜,就淡淡的甜味而已

許多媽媽奶粉都會添加香草或其他香料讓味道更重!!

但安滿媽媽奶粉完全沒有這些味道!!感謝主~讓我遇到我敢喝的奶粉了!!YA!!!

上了安滿的網站,查詢才知道這款奶粉知名度滿高的!!(恩芯爸說:廢話!!我認真的查過耶!!)

它也是市面上"唯一"孕媽媽奶粉,經過臨床實驗證明,有效的提升葉酸濃度

其實在我們決定要懷孕的時候,就要開始補充葉酸,確定懷孕後醫生也會說要補充葉酸!!

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到底葉酸對我們有多重要呢?

• 葉酸對孕婦的幫助

(人體無法自產葉酸需要另外補充)

缺乏葉酸對媽媽的影響 容易出現疲倦、暈眩、呼吸急促的症狀,還會增加流產、早產的機率。

• 研究指出胎兒成長時期如缺乏葉酸容易造成神經管缺陷

• 丹麥的研究發現孕婦情緒低落增加寶寶唇顎裂

所以從開始懷孕起,我們都會要求開始補充葉酸,

葉酸可以從蔬菜當中攝取,但現在外食居多,蔬菜也無法每天補充足夠,

所以我們可以安滿媽媽奶粉來達到葉酸的補充,一天一杯就很足夠囉!!

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除了這些之外,安滿還可以提供給寶寶甚麼營養呢??

來看看官網的介紹吧!!!

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看完有沒有放心許多,我不用吞一大堆藥丸...

在藥局我還曾看過有媽咪DHA一罐,鈣片一罐,維他命一罐,葉酸一罐,益生菌一罐...

光懷孕吃的補給品就比懷孕前吃 的還要多,每天吞那些藥丸頭都暈了...

如果可以一杯奶粉就搞定不是很好嗎??

而且安滿的膳食纖維和Bbi得益氏菌真的有幫助到孕媽咪,

懷孕後期,幾乎每個媽咪都會遇到的便秘問題,常常大便又不敢太用力!

所以還是得靠益生菌和纖維來幫助自己排便...

當然還是得搭配點簡單的運動讓腸胃運動一下,會更順利喔!!

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<愛心小秘訣>

許多媽咪可能還是會害怕喝奶粉,或者是深受孕吐困擾...無法進食!!

你們可以學學恩芯爸比喔!!

恩芯爸比很可愛,他害怕我媽媽奶粉會喝膩...

所以除了原味之外,有時也會加了水果,

蘋果半顆+200CC安滿媽媽奶粉就可以完成蘋果牛奶

木瓜1/4顆+200CC安滿媽媽奶粉=木瓜牛奶

最近草莓季,他也用過草莓牛奶!!超好喝的啦!!!

味道變化一下,營養不變反而加分喔!!!

哈哈~SO SWEET~ 加了愛心真的變得更好喝呢!!

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這胎我也打算和之前一樣餵母奶,(哈哈~又要回鍋當乳人了!!)

只是不一樣的地方是,這次回鍋乳人要更重視自己的身體營養!!

恩芯爸比也希望我可以繼續喝媽媽奶粉,

這樣即使平常吃的不夠多也不怕營養不夠給小BABY...

突然覺得媽媽真的很偉大,從懷孕起到生完後變身成乳人

每個階段都好重要!!!

而且一次要照顧三個小孩不簡單,體力更要充足!!

所以我更要努力的照顧好自己^^

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其實當了父母後,想給孩子的都是最好最營養最健康的!!

因為在肚子裡他是那麼小,只能靠媽媽一點一滴的給予營養...

即始媽媽在懷孕過程中,經歷那麼多的不適

前三個月孕吐,還要控制體重,後期又會胃食道逆流,有時半夜還有忍受抽筋

每個過程都是考驗著孕媽咪們,但只要想著肚子裡的孩子平安健康長大...

那些不舒服的症狀在難過都會撐得下去...這就是媽媽!!!

各位媽咪們,我們都很偉大,也很辛苦!!

所以更要對自己好一點,因為有好的身體,才會有好的寶寶

未來等寶寶出生後也會有好的身體與體力去陪伴他們照顧他們!!

一起加油吧!! 

ps: 我要來去喝媽媽奶粉了!!!呵呵

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安滿媽媽奶粉官網:http://www.mommytalk.com.tw/about/product_4.php?set=Y 

可以索取試用包喔!!

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Albee三寶媽咪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【  MamiBuy媽咪拜 邀稿體驗】

自從懷上三寶後,我渡過了前所未有的可怕時期

對一個愛漂亮的媽咪來說,真的不誇張!!!

從知道一懷孕開始,我全身只要有皺摺處都開始發癢,

不只如此還起疹子,那疹子就像跳蚤咬過,分布全身脖子...

常常因為這癢讓我無法睡覺,

求助醫生後,醫生告知我因為懷孕體質改變..

所以這是懷孕的妊娠疹癢,250分之一的孕婦會有這情形

有些人在初期,有些人在後期,也有些人在整個孕期生完孩子才好...

GOD~真的嚇死我了~

為了和它和平共處,我試了好多方式,也擦了好多醫生給的藥...

慢慢的它才好,但不癢隨之而來的是結痂的皮膚,整個皮膚乾到不行黑色素又沉澱

每次洗澡,看著我的身體,我都好想哭.....

當我開始再找妊娠霜時,剛好看到媽咪拜有體驗分享,馬上報名抽獎

超幸運的~被抽到了!!! (哈哈~上帝有聽我禱告...)

我使用了快兩個禮拜,真對小編不好意思,因為我應該是最後交稿的!!

但要使用一段時間,才會有心得嘛~~^^

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以前總對這品牌很陌生,收到產品後,才知道這產品在國外是非常知名的!!

不只如此,媽咪莉娜全系列的產品,是以專業的母嬰保養團隊設計

產品是用最天然的油脂,維生素,天然的活性營養霜...等去設計而成

重點是不含過敏成分,Oh~這對孕媽咪來說超重要~

懷孕後媽咪的體質都在改變,皮膚也變得敏感,所以天然的對媽咪來說是最好的!!

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來介紹一下這三款^^

無痕美體霜:主要成分有荷荷巴油,維生素C,維生素,杏仁油,活性成分

這瓶我都早晚擦,因為裡面有特殊的專利配方Regestril tm 可以有效及預防淡化妊娠紋

不要小看妊娠紋這東西,長出來的時間,完全讓你拿捏不定,第一胎我以為我顧得很好~

誰知道再生產的最後一天,就跑出來了~><

為了預防它再度爬上我身體,我每天都超認真的!! 這是一場意志力的比賽!!哈哈~

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美體霜用量我大概是這樣,我很怕有些妊娠霜香味太重,那會讓我想吐

但媽咪莉娜的完全沒有味道,讓我很放心~

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這是第一胎的妊娠紋....><

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每天記得要擦,用畫圓的方式,但有幾個地方絕對不要忘了,

肚子的下方,當肚子越來越大時,肚皮也會拉扯就很容易產生妊娠紋

還有就是屁股(原諒我無法照相~哈哈)

屁股因為因為懷孕而變大,當然也不能讓它產生可怕細紋!!

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彈力潤膚油:

主要成分:大豆油,荷荷芭油,米胚芽油,杏仁油,維生素E

這瓶我不得不誇獎它,真的是我的救星!!

看一下首圖,我已經使用了多少,就知道我真的很認真在用它...

因為妊娠疹癢導致的結痂皮膚脫皮,我一直搞不定...

後來每天洗澡完,我就用它來按摩我的皮膚...

現在我的脫皮狀況變好了,黑色素也慢慢消失了~~

洗澡完後其實是所有毛細孔都打開,那時擦潤膚油是最合適的時間

透過按摩,可以讓養分吸收進去...

為了救我的皮膚,我可不敢偷懶!! 終於.....淚奔.....恢復原本的膚況了~

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涼感舒緩美腿膠:

主要成分:西洋栗萃取物,尿素,專利成分Frescolat(薄荷薰衣草精油)

這對孕婦來說也是一大福音,因為懷孕會導致手腳水腫,記得我第一胎腫到的程度

很可怕~看看下面的照片~是不是很嚇人~

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美腿膠擦起來很舒服,擦完後也有涼涼的感覺,可以減緩水腫的不適

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現在我的腳還沒有很水腫,因為才四個月,但我還是會用它還按摩一下~

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其實懷孕已經很辛苦,許多媽咪看著自己原本曼妙的身材開始慢慢變形

都會很難過及憂鬱,所以要對自己好一點!!!即使大肚子也要好好照顧!!!

現在每天都有兩小助手幫我擦肚肚,哈哈~~

他們說要幫小baby按摩按摩~~可愛吧!!

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推薦給所有的孕媽咪,希望大家都可以順利美麗的度過整個孕期喔!!

哪裡敗:

品牌官網:媽咪莉娜媽咪保養組

媽咪拜總代理-媽咪莉娜-http://shop.mamibuy.com.tw/product/search/媽咪莉娜

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Albee三寶媽咪 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

    【MamiBuy媽咪拜 邀稿體驗】

剛經歷完前三個月的孕吐,吃東西也吐,為了健康又一定得吃

但吃完反胃的感覺真的很痛苦...

搞得我食慾大減...最後我只吃稀飯..

很慘吧!!!!!

那時恩芯爸曾和我說,還是我去買滴雞精給妳喔!!

隔沒多久,哈哈~我就幸運的被抽到邀稿體驗!!!超開心的啦!!

市面上滴雞精有很多種,曾經我也喝過地雷雞精,那股腥味真的讓人很難受!!

所以收到時,我真的是既期待又怕被受傷害!!!

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收到商品時,我特別去官網看了一下媛之膳滴雞精的資料

他們特別選用屏東健康黑羽土雞,通過雙國際認證

無藥物殘留、不添加色素與香料

零脂肪、低熱量、高營養

用古老烹調原理,不添加一滴水,保留雞隻精華

給你安心又滿滿營養的身體補給品

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其實我也曾想過要不要自己來滴,

但是雞的品質,真的無法像他們把關的這麼好

大部分市面上的雞也都有抗生素,

如果不是自己從頭把關去選,

真的很難選到這麼好品質的!!

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當然很多人會問,為什麼一定要喝滴雞精? 滴雞精有甚麼好呢?

滴雞精是富含高蛋白的精華,經過長時間高溫處理下已經轉化成小分子形式,

就是所謂的胺基酸,胺基酸容易被吸收,所以是人體成長很重要的營養素!!

像發育中的孩童,懷孕的媽媽,坐月子的媽媽,手術後需要調養身體的,

甚至我們ㄧ般人上班辛苦需要補充體力的人通通都是很適合喝的喔!!

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話不多說,我就來喝喝看吧!!使用隔水加熱或是電鍋加熱就可以直接喝囉!!

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整個質地好清澈!!完全沒有一滴油耶!!

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味道喝起來有讓我驚艷到!!!

以前我喝過的那種總有股怪味道!!

但媛之膳的完全不會,就像是燉了好久的雞湯

好喝好純但不油膩..... 重點是!!我喝了~沒有反胃孕吐耶!!

看來肚子裡的寶貝也很愛喔!!

而且這次生完坐月子,也有譜了!! 一定要來囤貨一下!!^^

ya~~~~好開心!!!

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隔天早上,老公要上班前,我立馬熱了一碗給他喝

辛苦的老公當然也要補一下啦!!

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這邊是媛之膳官網提供的所有檢驗資料,很用心吧!!

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因為自己喝了也覺得好喝,我也分送幾包給我的娘家媽媽

她最近正在進行大腸癌化療第四次,每天自己滴牛精喝到都快吐了!!

哈哈~我想她一定會愛上滴雞精的味道!!

品牌官網:媛之膳滴雞精

現在有優惠活動快來媽咪拜搶購喔!!

http://shop.mamibuy.com.tw/product/search/媛之膳

當然許多媽咪會說,那小朋友呢?如果他們不直接喝,那我要怎麼補充營養給他們呢??

來來來~很簡單喔!!以下是我這兩天準備給他們吃的滴雞精懶人食譜,給大家參考囉!!

《9-18個月副食品》

如果媽咪們來不及熬高湯,就把平常煮的食材加入滴雞精...保證香噴噴~~

一杯米,內鍋4~5杯水,外鍋一杯水

半條胡蘿蔔,一小顆馬鈴薯,滴雞精一包

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等打完,營養的滴雞精副食品就完成啦!!

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連平常的料理都可以變得超營養喔!!!

《大人小孩都愛的咖哩牛肉烏龍麵》(2歲以上小朋友可食用)

材料:

咖哩塊甜味,洋蔥半顆,胡蘿蔔一條,馬鈴薯一顆,牛肉片,烏龍麵

媛之膳滴雞精

 

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1.洋蔥先炒軟

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2.炒軟洋蔥後加入胡蘿蔔和馬鈴薯簡單拌炒

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3.加入水至蓋住材料

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4.水滾後放入媛之膳滴雞精

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5.加入咖哩塊,用這樣的方式融化,比較不會讓咖哩塊黏鍋

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6.滾後加入牛肉片!!!

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將將將將~~營養又健康的咖哩料理完成囉!!!

看起來有沒有很好吃呀!!

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那天我們恩芯吃得特別起勁!!哈哈~連湯都喝光光~

乖~這就是我想要的!! 多吃多營養~看你們長大媽咪就開心了!!

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Albee三寶媽咪 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

在孕育我的大肚肚這段期間
這幾樣東西,可以說簡直是我的救星...
解決了毛病多的我~

這個是大家都非常了了吧~~
妊娠紋的剋星,孫芸芸愛用的品牌-怕瑪氏
我一懷孕,我的好姊妹們馬上送來的賀禮,感溫阿~~
雖然有爬文看了,妊娠紋的生成有大多是體質的關係,
如果體重增加太快也很容易長喔...
看過許多如火焰般的照片,我每天早晚一定都來給它擦一下
現在已經快七個月了,我的大肚肚還是很漂亮喔...
(很多過來人的媽咪都在預言,後期就會有啦~~)
可是我還是很努力~~哈哈~~有擦有心安啦~~






再來就是將將將將......我的束腹帶....
我是用六甲村的束腹帶...(當然~也是爬文來的~^ ^ )
我很幸運的是,懷孕期間我是屬於那種胖肚子,手腳還好的人
所以肚子特別尖,但也導致我腰酸背痛,走沒多久就累了~
這個就是現在我每天出門必備之一,沒有它...我會沒有安全感
寒流來的時候,它也是我們家小王子保暖之一,有了它...寒流來都不怕不怕啦~~






最後~~的它...也是我腰酸背痛的救星
懷過孕的都知道,孕婦的睡眠是如此的重要
可偏偏是,肚子大起來時,仰躺就像幾公斤重的東西壓在胸口無法呼吸
側躺有時肚子的小Baby就會踢你抗議說壓到他了...
所以每次在睡覺時,我都必須花個10-20分鐘橋姿勢
25週後...半夜我因為腰酸背痛到睡不著,看到旁邊那位先生睡的跟豬一樣
我終於忍不住了~~
於是~它成了我助眠工具之一~
不只如此,它的功用之多...坐著,躺著,以後餵奶,小朋友坐著通通都可以用
看的我心花開~~從此變成我的好捧友之一啦~~







常常聽人家說女人和小朋友的錢很好賺,身為人妻後,媽媽的個性越來越鮮明
不想和錢過意不去,只想把它們花在有用的地方還有未來的規劃
所以在買每一個東西前,我都會看到底實用不實用...上網看看大家的評價
我常常看到許多媽媽懷孕時,吃很多鈣片還是營養補品,
可惜我不是吃那些的料,無法乖乖的按時的吃,所以我採用天然食材法
我吃啥~他就是啥...也希望以後他出生後會不挑食好養(有關係嗎?? 哈哈)
哈哈~到目前為止~還沒有失心瘋的亂花錢呢~~

Albee三寶媽咪 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()