目前分類:我家有個不愛吃飯的小孩 (5)

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不知不覺我的寶貝兒子恩恩,已經要三歲9個月了...

老實說,3歲這一年真的比一歲和兩歲小孩還要難搞

他開始有自己自主意識,也開始會反抗,會表達自己的想法

每天有說不完的話,問不完的問題...

因為是男孩兒,所以對任何事都好奇,媽咪設的任何規矩都會想破壞挑戰我的極限

對於他的反抗,我也很硬!! 對就是對,不對的事就是不對...沒有任何矛盾點...

翁小恩是我第一個孩子,從他出生,我就看了好多育兒書...

我是親密派...注重孩子的感覺及想法

但我也是非常嚴格的媽咪...尤其在教養上...

  

最近我遇到一個問題,也讓我反省了自己以前的做法是錯誤的,

翁小恩是家裡的第一個孩子,那時他的出生,讓兩個家庭都很重視

住在婆家的我們,翁小恩真的是被捧在手心上疼

不過翁小恩很乖,小時候不常哭,晚上也一覺到天亮

只是越長大,這小子就越會看人臉色

到一歲後,讓我頭痛的問題就是吃飯

吃飯時沒辦法很認真吃...

每次在餵他吃飯,總是吃很慢..或吃幾口就不吃了~

如果他不吃,長輩們就會擔心~

怎麼不吃呢?這樣肚子會餓啦~趕快想辦法讓他吃~

媽媽的壓力就來了~

如果孩子真的沒有吃很多,長輩們就會拿水果或點心給他吃

這個問題養成了他三年的吃飯習慣...

永遠吃飯都是他最痛苦的事(除非吃到他愛的,例如垃圾食物...)

雖然會乖乖坐餐桌椅...

但吃飯永遠都不專心....一頓飯要吃超久...

吃飯永遠都是吃最少的...

然後體重也是增加最慢的....讓我們最擔心的...

我和恩芯爸比常常討論這個問題,罵也罵過了~兇也兇過的...

到底要怎樣才可以讓他好好的吃飯...

  

後來我找到了幾個原因,也慢慢的去改變,發現吃飯的狀況變好了...

第一:環境

還沒有孩子以前,我們吃飯一家人幾乎都是一起看著電視吃

這很正常的畫面吧!! 邊聊天,聊著電視新聞時事,邊吃飯....

感覺好像很和樂很增進感情...

但對於孩子而言,他們的專注力會不自覺的被電視吸引去...

有陣子只要有電視,翁小恩就會張開嘴巴讓你餵...

剛開始為了讓他吃飯,每次都順著他的意,給他看電視,趕緊把飯餵完

可是越長大,當他學會自己吃飯,他根本無法做到邊吃飯邊看電視

常常就是呆滯看著電視,手也不動,碗裡的飯也不動...

這個習慣很可怕!!! 因為一旦習慣了~吃飯的模式就會變成如此...

改變: 現在為了以身作則,我們吃飯時間,都不會看電視,爸媽的身教很重要,陪著孩子一起吃飯也很重要

所以把電視關掉,一起享受媽咪辛苦煮的美食...

如果想玩,想看電視,麻煩請吃完再做!!!

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第二:戒掉所有的飯前零食

所有的小朋友都愛吃零食,有時候在飯前總愛向長輩要東西吃

這個喔~我媽咪最愛塞東西給她的孫子們吃常常被我念

他們的胃不大,一點點的零食就可以讓他們吃飽...

這樣孩子永遠感受不到餓的感覺..正餐怎麼會好吃呢??

 

改變:想吃餅乾點心,等吃完飯吧!! 吃完正餐才可以吃點心!!

所以在我們家,點心不會很多,不要覺得我對孩子殘忍...

因為他不吃正餐更讓我覺得擔心痛苦....

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第三: 專心

小小孩很容易被身邊的東西誘惑,所以邊吃飯邊玩玩具是大忌!!!!!!

專心真的要慢慢的訓練,芯芯愛吃飯,所以當碗一放到她面前,

她就可以專心的面對那碗飯吃完!!

但恩恩總是會拿著筷子揮呀揮~不然就是一直說話~~

說到飯都忘了吃....= =

改變:教恩恩吃飯時不說話,專心地把飯吃完,再一起吃水果聊天

孩子還小,不懂甚麼叫專心...

我教他看著碗裡的飯,看著手裡的筷子或湯匙送進嘴巴裡...

慢慢地他就會了~~

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第四 準時吃飯???

在以前因為要煮給家裡人吃,所以吃飯時間都很固定,晚上六點就吃飯,中午12點吃中餐

可是孩子真的餓了嗎?? 有時候孩子睡得晚,吃完早餐10點多了,12點又要吃中餐..

真的吃得下嗎?? 我都吃不下了!!哈哈~~

改變: 現在如果孩子早餐吃得晚,那午餐或晚餐時間我會往後調,媽媽壓力也不用大,煮飯可以慢慢來

當孩子有餓的感覺,再來給他東西吃...他會吃得更好

現在我自己朝這幾個方面改變~過了一個月....

翁小恩吃飯的狀況慢慢的變好,吃飯變比較快,也會比較認真吃...

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我知道我自己是嚴格一點,可是規矩這樣的東西真的要從小建立起

愛孩子有很多的方式,但放任隨心所欲絕對不是最好的愛...

現在恩恩快要四歲了~我也常常教他,自己吃完水果,碗盤拿去洗手槽

玩具自己收,不小心尿褲子了~自己學會擦~

孩子會長大~不會是永遠強褓中的那個小嬰兒,

放手讓孩子去學,比幫他做對他的未來還要更好~

我~正在努力中~各位媽咪爸比們~一起加油吧!!!!

喜歡恩芯的歡迎來FB恩芯俱樂部來找我們喔!!

https://www.facebook.com/momo00605

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芯芯剛滿1歲4個月, 真的感受到她長大了!!

尤其是吃飯這檔事,哈哈哈~我終於可以和孩子一起吃飯了!!!

放手讓她學了4個月,現在的她越吃越好,甚至可以自己吃完一餐,完全不用餵...

這對媽咪來說根本就是天大的禮物!!!

其實讓孩子學吃飯真的很簡單... 真的要看媽咪夠不夠堅持??

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1. 芯芯從六個月開始吃第一餐副食品起,我就讓她坐餐桌椅!!

我看過許多媽咪或長輩們會抱著餵孩子,等抱習慣了..孩子就不坐椅子了...

常常看到一幕是,孩子邊玩邊跑,家長就在後面邊追邊餵...

一餐下來,自己還沒有吃飽就先累死了~

所以我自己規定,吃東西一定要坐椅子,三餐加點心水果都一樣,一定得坐著吃!!!

這也是為了孩子的安全,想想邊玩邊跑邊吃真的很危險,一不小心都會有噎到窒息的可能...

 

 

 

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2.定時定量-副食品開始我也讓她學著三餐和哥哥一樣坐在椅子上,

早餐給她一片牙牙餅啃,中餐和晚餐是餵她吃食物泥,吃完後再補母奶(1歲前的主食)...

習慣後,時間到她就知道要吃東西, 而且一定要坐椅子!!!

 

每次她都好期待吃東西的時間,手上只要有東西吃就好開心....

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吃完還會撒嬌再要一片....

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3. 放手來孩子去吃

芯芯在8.9個月開始會搶湯匙

當孩子搶湯匙時,你會有什麼反應??

是制止她說不行~媽媽餵!! 還是就隨她去...

當芯芯開始搶我湯匙時,你知道我有多開心嗎??

我準備了一個碗和湯匙,讓她玩!!!

然後我繼續餵...每次餵食她都會模仿我的動作...

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一個月後,她發現她碗裡是沒有東西的!!

開始要求加飯...我就放了一點點給她練習...

她一邊練習,我一邊餵她.....

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這中間孩子一定會吃成這樣...

看起來很可怕,許多長輩無法看到孩子這樣...常常受不了去餵她!!

可是只要一餵..習慣了~孩子也就懶了~

恩恩哥哥在快兩歲吃飯還是這樣,因為第一胎,我們也常常餵他...

結果錯過了最佳的學習時間!!

孩子都是要經歷這樣的過程,何不放手讓他們去練習去享受吃飯的過程!!!

反正都會髒...等吃完飯再好好的整理就好了...

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一開始手手是最好的工具,只要好好的洗手,就讓她用手抓吧!!!

4.愉快的用餐氣氛

適時給予孩子鼓勵,當孩子開始自己吃時,別吝嗇給她鼓勵,她會吃得很有成就感!!!

現在我也常提醒自己,和孩子一起愉快的吃飯,少些責罵,不看手機...

小時候很羨慕家裡全家人可以一起坐著吃飯聊天,這是最輕鬆的時刻... 

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5. 欲先利其事 必先利其器

第一胎我買了好多吃飯用具,從一條快近1000元的圍兜到一條120元的都有

整理出來,現在第二胎芯芯我只給她用我認為最好用的!!!

果然~只要用對工具就可以讓成功的機率大增!!!

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圍兜-我選 tommee tippee 它有硬式和軟式,我只選軟式...

比較不會讓小朋友的脖子有負擔,也方便攜帶!!!

這款價錢頂多1百初,我會多買幾個交替使用,很好洗...

前面還多個袋子可以裝孩子掉下來的飯菜...

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碗就是現在目前知名度最高的-美國Calibowl專利防漏幼兒學習碗

剛學吃飯一定免不了飯飛來飛去...這個碗可以減少飛的次數

也可以讓孩子們舀飯時順利的讓飯進去湯匙裡!!!

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再來就是餐具-我也買了好幾組韓國edison 幼兒用叉匙組

恩恩用時我就愛上這組,吃麵,麵會乖乖的在叉子上不掉落...

吃飯湯匙又符合他們的小小嘴,一次一小口剛剛好~

圖案又可愛,超符合我這個小資媽咪~~

 

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第二胎我幾乎沒有再多花錢買其它的餐具,

只要有這好用的兜兜+碗+湯匙組還有媽咪的愛心和耐心

學吃飯就夠了!!!

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看看現在芯芯吃的好好...吃飯也沒有像一開始掉得滿地都是...

現在我學會一開始不會讓孩子吃太多..一次裝一點...

等他們吃完了..要求加飯再給他們!!

飯前兩個小時不給零食點心,讓他們有餓的感覺,才會有吃飯的動力!!!

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媽咪~~可以再給我飯飯嗎??

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哥哥也吃的很認真....吃到鼻子都帶便當了..呵呵~~

 

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現在我們也常帶孩子們出門吃飯,他們因為習慣做餐椅都坐得住!!

反而出門吃不同的氣氛,他們吃的更好也很享受....

哈哈~帶孩子真的是倒吃甘蔗,一開始很辛苦但後面會越來越輕鬆...

 

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 最重要的是-記得堅持自己的教養,這條路本來就會有許多的聲音...

但只要是對的就堅持吧!!!

一起加油吧!!^^

 

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我有兩個孩子

兩個孩子個性氣質完全不同

老大恩恩不愛吃飯,挑食,和所有曾為了吃而煩惱的爸媽一樣

我每天都在搞東弄西的給他吃

為了他能吃,我每天都想很多花樣,南瓜湯,烤飯糰,蛋包飯,拉麵,烏龍麵,親子丼,煎餅

甚至我還跑去買食譜= =

因為孩子偏小,所以我常常背負著,媽媽是不是沒有煮給你吃??

要餵他吃啦!!! 讓他自己拿他吃的曼就吃不飽...

或者是剛剛沒有吃太多東西,再給他吃吧!!! 少量多餐...= =

好多好多聲音圍繞著我~~而我對他吃飯的問題也越來越放大!!!

然後越來越緊張...

 

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小的芯芯從母奶時期好像永遠都喝不飽,有時候甚至2個小時就吃一次!!

開始副食品階段,她簡直就要上天堂,只要有的吃,一定要有她的份

如果沒有,她一定會大哭特哭~~

9~10個月開始會搶餐具,看哥哥拿湯匙和叉子,也要學著用

不給她也是哭給妳看...於是我就她一支湯匙一個空碗,我拿著她的飯餵她

除了剛長牙階段她不怎麼吃飯外,其餘的時間吃的非常好!!!

 

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前陣子我看見一篇文章,寫著要讓孩子學著放手吃飯!!

其實我一直都是支持這樣的教育,孩子在成長的階段本來就該適時的放手

不管是在吃,玩,學習,都是一樣!!

不學習放手,你永遠不知道孩子的潛能可以發展到多大!!!

所以在我自己與孩子吃飯時,我都會讓他們自己吃,不管你想要用手用餐具,自己學習著吃!!

當然許多長輩包括我自己的媽媽,常常看了會受不了...怕他吃太慢,怕他吃不飽!!

這時候又只能拿出我的絕活關起耳朵,堅持自己所堅持的!!

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這段全職媽媽的日子,帶小孩的過程中,我也學習了從A+媽媽做到B+媽媽

剛開始的我常常會希望給孩子最好的,一個小小的問題會讓我們這新手父母緊張得半死!!

孩子跌倒,發燒,都足以讓我們煩惱一整天...

因為他是我得來不易的寶貝,怎麼可以有閃失!!!

求好的結果,就是我緊張過度...甚至懷疑自己~~

像恩恩不吃飯的問題,我煩惱了好久....

每天變花樣給他吃,每天他都只吃幾口就不吃了~我煮到都沒有點子,很懊惱~~

有的時候還想是不是自己煮得不好吃,可是老公每回吃完都稱讚,我自己吃也覺得好吃!!

經過醫生提醒,讓我們學習讓孩子肚子餓,我才知道原來是我們過度擔心...

讓孩子忘了餓,孩子總會有個心態,沒關係,反正晚點會有水果會有餅乾會有點心...我不用吃飯!!!

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之後我讓孩子主動要求吃飯,當我在煮飯時,會讓他參予過程...

吃飯時間到了,有時他會貪玩不吃,我也不會催他...但絕對不會有零食吃!!

有天起床他因為晚餐沒吃,全身無力,非常不舒服...

藉此我告訴他如果沒有吃飯就沒有力量

就沒有辦法玩玩具了!!

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現在的他,會主動說,媽媽我肚子餓了!!

也會認真的吃飯,反正沒有吃的後果要自己承擔!!

現在當個放手的B+媽媽,我可以和孩子一起開動,

媽媽不用在餓肚子,也不用擔心孩子不吃飯

可以一同享受食物的美味!!!

只是不管是A+還是B+媽媽都別忘了,關起耳朵帶孩子吧!!!^^

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翁小恩2歲四個月 體重10公斤

是的!!! 他的體重真的比較輕!!

是的!!! 與一般孩子比較起來,他看起來偏小隻!!!

出生時,2800多公克

身體健康都一切正常...

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食慾3個小時吃一次母奶,六個月開始加副食品

他的媽媽,我,因為常常受到身邊的長輩或者是路人關切

所以我格外重視他的生長狀況

不只如此,在他一歲多時,帶他去做了健康檢查

檢查結果,非常好,所有營養吸收都沒有問題!!!

可是為什麼他會偏小呢??

我想除了體質的問題,還有飲食的習慣...

不知道你們和我們有沒有一樣

因為擔心孩子營養不夠,吃不飽,長不高,增不胖...

所以希望他能吃多點,常常正餐外又來個點心,點心外又來個宵夜...

一歲多的時候,我慢慢的發現了這個問題...

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長輩們因為會擔心他吃不飽,正餐沒吃完的狀況下,會給點心

也或者,吃飯之前塞給他一塊餅乾....

然後你就會發現他的正餐永遠都吃這麼慢,永遠都吃這麼少....

記得那天,我去找青年診所的楊靖瑩醫師,問了她小恩飲食這個問題

她說:台灣的父母都已個通病就是怕孩子餓,你的孩子喊餓過嗎??

如果會喊餓,那麼飲食就沒有問題了!!!

回家後,我和溫ㄤ討論,是呀!!孩子不會因為妳餓了他一餐就餓死...

人會哭,會生氣,會開心,會難過,會覺得肚子餓,會覺得吃很飽...

這些都是正常的生理反應!!

而做父母的總是會因為過度擔心,而剝奪了他們的權力!!!

某天,翁小恩一樣中午只吃一點點就不吃了...

我狠下心來,認真的和他說,如果不吃,那麼下午都沒有東西吃了喔!!

只能等晚上!!!

他也很硬的說:好!!!

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結果下午,午睡睡得很不好,2點多就起床哭說肚子餓想吃東西!!

我和他說,我沒有東西可以給你吃,是你自己不吃中午的!!

這次他哭了好久....也學到了教訓了!!!!

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現在的他,早上起床會自己說要吃早餐

早上帶他去公園消耗體力運動完

(消耗體力也是很重要的喔!!!食慾也會大增喔!!)

中午開始準備他的中餐,準備好後,我不會急著要他吃飯

會提醒他,肚子餓了嗎?? 餓了和媽媽說喔~

通常他自己會主動說,媽媽我餓了..我想吃飯飯~

(可以進步到這裡,我都快流眼淚了~~) 

自己也可以把一碗飯吃完!!!

如果他不餓,我也不勉強一定要現在吃

小孩他一旦懂餓的感覺,就會知道甚麼時候該吃....

現在食慾大增的他,看著他吃我就很開心了...

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每次我都在想像,孩子只要睡一覺,是不是都會長大很多....
只要睡一覺,身上所有的細胞都在這個時間快速成長...
然後當他醒來時,又突然不一樣,又突然會了新的技能~~

一歲一個月,既之前玫瑰疹後,他的食欲一直沒有很好
那幾天急死我們這個爸媽了,當下我們終於懂,為什麼人家說孩子不吃飯爸媽會很擔心??
真的完全顯現在我們身上.....

為了讓他吃飯,我們甚麼都做,去上網查新的食譜,甚麼開胃湯也讓他喝...
只要多吃一口,我們都開心的不得了...

最後發現,這小子,慢慢長大了~~
其實他想自己吃飯,不想要我餵
於是我現在給他吃飯,都會多準備他的餐具
讓他自己吃,我在邊餵....
當他可以自己吃飯  (雖然每次都掉滿地.....)
可是他超有成就感的~~

出去玩,同一個飯桌一起吃飯,他吃得更起勁....覺得自己是小大人了~~

這小子開始有自己的生活方式了~~






雖然現在他還沒有長牙齒
可是已經開始不喜歡吃太糊的東西
只要可以咬,可以啃,都是他的最愛~~



不過也要有心理準備....現場可能會像打仗一樣~~



但是不用擔心因為這個可是孩子邁向未來自己吃飯很重要得一環喔~~



一個禮拜試下來,他已經越吃越多了~~
讓我們也學到當爸媽真的也要學習輕鬆看待這件事(雖然很難....)
輕鬆的爸媽孩子才能輕鬆的長大阿~~

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