Albee三寶媽咪。育兒。Life

 那天和社團媽咪聊到,到底孕媽咪要如何補充自己和寶寶的營養呢?

認識我的都知道,我不敢喝奶粉

前兩胎,我都沒有喝媽媽奶粉,因為自己本身超怕奶味...

直到第三胎,從剛懷孕時,我的產檢醫生不斷的提醒我要補充營養

可是我平常很少吃垃圾食物,大部分也都自己煮阿!!

營養會不夠嗎？？　

後來醫生告訴我，雖然我們平常會吃東西，

但裡頭的營養例如鈣，鐵，葉酸，維生素基本

還是要有一定的量才會對媽媽和寶寶有幫助

尤其像現在許多是比較晚生，或者是像我已經生第三胎了

母體更要多補充營養，母體健康，寶寶才會健康！！

雖然醫生在講，但我一直逃避（真的很怕奶粉味．．．＞＜）

直到懷孕的第四個月，我的牙齒掉了！！！

我一胎掉一顆牙齒，現在第三胎掉了第三顆牙齒，整個後排的牙齒都掉完了

那天早上，我整個大叫又沮喪！！！　怎麼會這樣？？？

然後想起醫生說的，懷孕的媽媽需要付出的是兩倍的養分，所以鈣質營養不可以少！！

我難過地和恩芯爸比說，他直白眼說～你看吧！！你看吧！！叫你喝還不喝．．．

後來他貼心的上網google，看到了ＢＢＨ好多媽媽都推薦安滿媽媽奶粉

於是就買了一瓶給我喝！！！（是盯著我喝！！哈哈）

每天早晨我的桌上都會泡一杯媽媽奶粉，第一次喝還很害怕．．．

但一喝有讓我驚艷到！！它居然沒有可怕的奶粉味，也不會太甜，就淡淡的甜味而已

許多媽媽奶粉都會添加香草或其他香料讓味道更重！！

但安滿媽媽奶粉完全沒有這些味道！！感謝主～讓我遇到我敢喝的奶粉了！！ＹＡ！！！

上了安滿的網站，查詢才知道這款奶粉知名度滿高的！！（恩芯爸說：廢話！！我認真的查過耶！！）

它也是市面上＂唯一＂孕媽媽奶粉，經過臨床實驗證明，有效的提升葉酸濃度

其實在我們決定要懷孕的時候，就要開始補充葉酸，確定懷孕後醫生也會說要補充葉酸!!

到底葉酸對我們有多重要呢？

• 葉酸對孕婦的幫助

（人體無法自產葉酸需要另外補充）

缺乏葉酸對媽媽的影響 容易出現疲倦、暈眩、呼吸急促的症狀，還會增加流產、早產的機率。

• 研究指出胎兒成長時期如缺乏葉酸容易造成神經管缺陷

• 丹麥的研究發現孕婦情緒低落增加寶寶唇顎裂

所以從開始懷孕起,我們都會要求開始補充葉酸,

葉酸可以從蔬菜當中攝取，但現在外食居多，蔬菜也無法每天補充足夠,

所以我們可以安滿媽媽奶粉來達到葉酸的補充,一天一杯就很足夠囉!!

除了這些之外，安滿還可以提供給寶寶甚麼營養呢？？

來看看官網的介紹吧!!!

看完有沒有放心許多,我不用吞一大堆藥丸...

在藥局我還曾看過有媽咪DHA一罐,鈣片一罐,維他命一罐,葉酸一罐,益生菌一罐...

光懷孕吃的補給品就比懷孕前吃 的還要多,每天吞那些藥丸頭都暈了...

如果可以一杯奶粉就搞定不是很好嗎??

而且安滿的膳食纖維和Ｂｂｉ得益氏菌真的有幫助到孕媽咪，

懷孕後期，幾乎每個媽咪都會遇到的便秘問題，常常大便又不敢太用力！

所以還是得靠益生菌和纖維來幫助自己排便．．．

當然還是得搭配點簡單的運動讓腸胃運動一下，會更順利喔！！

<愛心小秘訣>

許多媽咪可能還是會害怕喝奶粉,或者是深受孕吐困擾...無法進食!!

你們可以學學恩芯爸比喔!!

恩芯爸比很可愛，他害怕我媽媽奶粉會喝膩．．．

所以除了原味之外，有時也會加了水果，

蘋果半顆+200CC安滿媽媽奶粉就可以完成蘋果牛奶

木瓜1/4顆+200CC安滿媽媽奶粉=木瓜牛奶

最近草莓季,他也用過草莓牛奶!!超好喝的啦!!!

味道變化一下，營養不變反而加分喔！！！

哈哈～SO SWEET～　加了愛心真的變得更好喝呢！！

這胎我也打算和之前一樣餵母奶,(哈哈~又要回鍋當乳人了!!)

只是不一樣的地方是,這次回鍋乳人要更重視自己的身體營養!!

恩芯爸比也希望我可以繼續喝媽媽奶粉,

這樣即使平常吃的不夠多也不怕營養不夠給小ＢＡＢＹ．．．

突然覺得媽媽真的很偉大，從懷孕起到生完後變身成乳人

每個階段都好重要！！！

而且一次要照顧三個小孩不簡單,體力更要充足！！

所以我更要努力的照顧好自己^^

其實當了父母後，想給孩子的都是最好最營養最健康的！！

因為在肚子裡他是那麼小，只能靠媽媽一點一滴的給予營養．．．

即始媽媽在懷孕過程中，經歷那麼多的不適

前三個月孕吐，還要控制體重，後期又會胃食道逆流，有時半夜還有忍受抽筋

每個過程都是考驗著孕媽咪們，但只要想著肚子裡的孩子平安健康長大．．．

那些不舒服的症狀在難過都會撐得下去．．．這就是媽媽！！！

各位媽咪們，我們都很偉大，也很辛苦！！

所以更要對自己好一點，因為有好的身體，才會有好的寶寶

未來等寶寶出生後也會有好的身體與體力去陪伴他們照顧他們！！

一起加油吧！！　

ｐｓ：　我要來去喝媽媽奶粉了！！！呵呵

安滿媽媽奶粉官網：http://www.mommytalk.com.tw/about/product_4.php?set=Y　

可以索取試用包喔！！

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